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[PT] Ferramentas para a sua Longevidade: A Força e a Potência Muscular são pilares fundamentais do treino físico inteligente para a longevidade. Teremos demonstrações práticas, testes e exercícios aplicáveis a diferentes faixas etárias e níveis de condição física, com o objetivo de oferecer ferramentas concretas e baseadas na evidência. Esta atividade será realizada num centro de treino e requer roupa confortável.

Especialista Convidado: Pedro Correia é CEO e Diretor Técnico da The Strength Clinic, um Centro de Treino em Lisboa para pessoas que querem ter mais saúde, performance e longevidade. Licenciado em Educação Física e Desporto, educador em saúde e performance integrativa, pioneiro no exercício para a longevidade, assumiu como missão empoderar todos aqueles que desejam viver uma vida no seu máximo potencial, com base numa abordagem holística que inclui o desenvolvimento de saúde e performance nos domínios físico, mental, emocional e espiritual.

[EN] Tools for your Longevity: Muscle Strength and Power are fundamental pillars of smart physical training for longevity. We will have practical demonstrations, testing, and exercises applicable to different age groups and fitness levels, aiming to provide concrete, evidence-based tools. This activity will take place in a training center and requires comfortable clothing.

Featured Expert: Pedro Correia is the CEO and Technical Director of The Strength Clinic, a Lisbon-based training center for those seeking better health, performance, and longevity. With a degree in Physical Education and Sport, he is an educator in integrative health and performance and a pioneer in exercise for longevity. His mission is to empower everyone who wishes to live life to its fullest potential, through a holistic approach that develops health and performance across the physical, mental, emotional, and spiritual domains.

Parking: Rua dos Lusíadas 5A