Biblioteca digital / A Ciência do Ritmo: cultivar energia e clareza mental | The Science of Rhythm: cultivate energy and mental clarity- Vanda de Sousa
A Ciência do Ritmo: cultivar energia e clareza mental | The Science of Rhythm: cultivate energy and mental clarity- Vanda de Sousa
Online Workshop: A Ciência do Ritmo: Como usar as férias para cultivar energia e clareza mental | The Science of Rhythm: How to use your vacations to cultivate energy and mental clarity
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[PT] Ferramentas para a sua longevidade: O verão altera o nosso ritmo habitual, mas nem sempre se traduz em descanso real ou renovação biológica. Neste webinar exclusivo, vamos explorar o que a ciência da longevidade nos diz sobre o impacto das pausas na nossa clareza cognitiva e na estabilidade emocional. Um encontro online focado em estratégias práticas para preservar a sua energia e levar essa qualidade de presença para os meses seguintes, independentemente das suas rotinas.
Especialista Convidada: Vanda de Sousa é licenciada em Ciências Farmacêuticas e tem uma larga experiência nas áreas da saúde e liderança. Integra ciência e desenvolvimento humano numa abordagem ao bem-estar centrada na consciência, na presença e na vitalidade. Facilitadora certificada em inteligência emocional, mindfulness e em envelhecimento consciente, é curadora de Bem-Estar no Loungevita, onde promove experiências que convidam a uma relação mais presente com o tempo, o corpo e a vida.
[EN] Tools for your longevity: Summer alters our usual rhythm, but it doesn’t always translate into real rest or biological renewal. In this exclusive webinar, we will explore what longevity science tells us about the impact of breaks on our cognitive clarity and emotional stability. A session focused on practical strategies to preserve your energy and carry that quality of presence into the following months, regardless of your routines.
Featured Expert: Vanda de Sousa holds a degree in Pharmaceutical Sciences and has extensive experience in health and leadership. She integrates science and human development into a well-being approach centered on awareness, presence, and vitality. A certified facilitator in emotional intelligence, mindfulness, and conscious aging, she is the Well-Being Curator at LoungeVita, where she promotes experiences that invite a more present relationship with time, the body, and life.
Preço (com IVA) variável de acordo com a sua subscrição. Inicie sessão para poder comprar.
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