Prevenção cardiovascular: a melhor forma de preservar a vitalidade | Cardiovascular prevention: the best way of preserving your vitality (Webinar) [scroll for English] [PT] Mude a trajetória da sua saúde muito antes dos sintomas aparecerem Sabia que o enfarte do miocárdio e o acidente vascular cerebral continuam a ser as principais causas de perda de vitalidade…

Desapego e Renovação: Viver Mais Leve | Letting Go and Renewal: Living Lightly [scroll for English] [PT] Ferramentas para a sua Longevidade: Este workshop convida a um momento de pausa e reflexão, onde se olha com atenção para aquilo que já cumpriu o seu papel (objetos, crenças, padrões ou expectativas) e que hoje pode estar a limitar…

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Os 4 Pilares de um Programa de Treino Inteligente para uma Melhor Longevidade | The 4 Pillars of a Smart Training Program for Better Longevity [scroll for English] [PT] Ferramentas para a sua Longevidade: – Por que motivo o movimento / exercício físico é o “medicamento” mais potente para a longevidade? – Que sinais vitais devemos…

O que Come, como Pensa: A Ciência da Alimentação e da Saúde Cerebral | What You Eat, How You Think: The Science of Food and Brain Health [scroll for English] [PT] A ciência demonstra hoje que a alimentação influencia diretamente a função cerebral. Nesta sessão, compreenderá quais os padrões alimentares que estão ligados a um…