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[PT] Ferramentas para a sua Longevidade: Este workshop propõe uma redescoberta da vitalidade interior – não como algo externo, mas como uma qualidade que surge da conexão com o que dá sentido, entusiasmo e presença à vida. Os participantes serão convidados a explorar momentos de significado, transformação e autenticidade, identificando o que alimenta a sua energia vital nesta fase da vida. Num espaço de reflexão e partilha, são convidados a reconectar-se com propósito, criatividade e intenção, cultivando uma forma de viver mais consciente, plena e energizada.

Especialista Convidado: Vanda de Sousa é licenciada em Ciências Farmacêuticas e tem uma larga experiência nas áreas da saúde e liderança. Integra ciência e desenvolvimento humano numa abordagem ao bem-estar centrada na consciência, na presença e na vitalidade. Facilitadora certificada em inteligência emocional, mindfulness e em envelhecimento consciente, é curadora de Bem-Estar no LOUNGEVITA, onde promove experiências que convidam a uma relação mais presente com o tempo, o corpo e a vida.

[EN] Tools for your Longevity: This workshop invites you to rediscover inner vitality — not as something external, but as a quality that arises from connecting with what brings meaning, excitement, and presence to life. Participants will explore moments of significance, transformation, and authenticity, identifying what fuels their vital energy at this stage of life. In a space for reflection and sharing, you are invited to reconnect with purpose, creativity, and intention, cultivating a more mindful, fulfilling, and energized way of living.

Featured Expert: Vanda de Sousa holds a degree in Pharmaceutical Sciences and has extensive experience in health and leadership. She integrates science and human development into a well-being approach centered on awareness, presence, and vitality. A certified facilitator in emotional intelligence, mindfulness, and conscious aging, she is the Well-Being Curator at LOUNGEVITA, where she promotes experiences that invite a more present relationship with time, the body, and life.