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[PT] Ferramentas para a sua Longevidade: O workshop Emoções Escritas pretende assumir-se como um espaço seguro para a concretização ou reforço de tomadas de consciência, alicerçadas na palavra. Assim, este workshop visa processar emoções e permitir a emergência de novas percepções sobre si próprio, promovendo o desenvolvimento da assertividade e da resiliência. De uma forma ativa, através de dinâmicas individuais e conjuntas será promovido um ambiente saudável de partilha que visa o desenvolvimento pessoal. A escrita assume-se como meio de expressão e reflexão, constituindo um registo autêntico do percurso emocional e das descobertas realizadas ao longo da experiência. Assim, este workshop visa processar emoções e permitir a emergência de novas percepções sobre si próprio, promovendo o desenvolvimento da assertividade e da resiliência.

Especialista Convidado: Nuno Ribeiro, consultor, formador e coach, baseia a sua atividade no desenvolvimento da inteligência emocional, comunicação interpessoal e competências comportamentais. Com um mestrado em psicopedagogia, integra práticas orientadas para a compreensão dos processos emocionais e relacionais, promovendo uma comunicação mais consciente, empática e assertiva. É autor de três livros dedicados à inteligência emocional e liderança, onde explora a importância da autoconsciência, da gestão emocional e da qualidade das relações humanas como pilares do bem-estar e do crescimento pessoal.

[EN] Tools for your Longevity: The ‘Written Emotions’ workshop is designed to be a safe space for achieving or strengthening self-awareness, grounded in the power of words. The workshop aims to process emotions and allow new self-perceptions to emerge, fostering the development of assertiveness and resilience. Through active individual and group dynamics, a healthy sharing environment will be promoted to drive personal growth. Writing serves as a means of expression and reflection, creating an authentic record of the emotional journey and the discoveries made throughout the experience. Ultimately, this session facilitates emotional processing and the emergence of new insights, empowering a more resilient and assertive way of being.

Featured Expert: A consultant, trainer, and coach, Nuno Ribeiro focuses his work on the development of emotional intelligence, interpersonal communication, and behavioral skills. With a Master’s degree in Psychopedagogy, he integrates practices aimed at understanding emotional and relational processes, promoting more mindful, empathetic, and assertive communication. He is the author of three books dedicated to emotional intelligence and leadership, exploring the importance of self-awareness, emotional management, and the quality of human relationships as pillars of well-being and personal growth.

Parking: 1) Empark Campolide; 2) Av. Miguel Torga